Cuidado Solar

Para hoy os traigo un post perfecto para estos días, y es el cuidado solar, con los primeros rayos de sol, que este verano le esta costando... :(

No solo cuando vamos a la playa o la piscina hay que tener en cuanta el cuidado solar, cada día se detectan más casos de melanomas, la enfermedad causa al año mas de 37000 muertes en el mundo.

Y esto no es una tontería, el sol en su justa medida es muy beneficioso (yo soy adicto al sol lo tengo que reconocer...) además del tono bronceado que tanto me gusta el sol es bueno para las personas ya que ayuda a la síntesis de vitaminas, libera endorfinas y afecta a nuestro estado de ánimo (al menos al mio.. jejejeje), pero eso, en su justa medida y con protección.

El 95% de los casos de melanomas detectados a tiempo se curan, de ahí la importancia de las auto-exploraciones, ver los lunares y manchas que tenemos fijarnos en unas sencillas pautas como son:

- Asimetría: Los lunares suelen ser redondeados y simétricos y los melanomas no.

-Bordes irregulares: Los lunares tienen los bordes bien definidos y regulares.

-Coloración: Los lunares suelen tener un tono uniforme.

-Diámetro: Los lunares no suelen medir más de 6mm.

No por que un lunar no cumpla alguna de estas características significa que tengas un melanoma, pero son unas pautas para ver y sobretodo observar los cambios en el mismo lugar, y ante cualquier duda, cambio o mera sospecha... acudir al dermatólogo.

Una buena protección debe ser resistente al agua, tener filtro para los rayos UVA y UVB y con un SPF de un mínimo de 30, hay que elegir la que más se adapta a nuestro tipo de piel, y hay específicas para zonas como la cara, en la que es recomendable las no grasas, yo la he probado este año y la verdad que muy contento.

Muy importante la protección labial, los labios es una zona donde la piel es más sensible a los rayos del sol, por eso hay que tener mucho cuidado.

También el cabello se daña con el sol el cloro de las piscinas, además de una gorra o sombrerito y como no, un pañuelo lo más esta temporada, hay protectores específicos para el cabello.

Para los más pequeños de la casa hay que tener un especial cuidado, ya que en esa etapa las quemaduras solares son mucho mas peligrosas que en la piel de un adulto y causan daños irreversibles.

 

Los nutricosméticos además de potenciar el bronceado ayudan a evitar manchas y daños solares, ricos en anti-oxidantes algo vital para mantener la piel.